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蒜蓉金针菇—健康低脂家常菜

7.9

综合评分

19

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厨小花的减脂餐

菌菇类,绝对是我每次去超市必买的,蟹味菇、平菇、杏鲍菇、金针菇,炒、蒸、做汤,都是分外好。

蒜蓉金针菇,绝对的拿手好菜,记得我第一次做时,我妈把汤汁都喝完啦!她说之前炒金针菇老是挤牙,她都不吃了,没想到蒸出来这么喷鼻!

【 公主号:厨小花 】,上百道减脂低脂饮食做法等你来!

用料

金针菇

生抽

蒜蓉金针菇—康健低脂家常菜的做法

金针菇撕开洗净,可以中心切开,我为了摆盘好看没有切

切蒜成蒜末,多一些

不粘锅小火炒一下蒜,出喷鼻味,立即关火,不要炒焦,要不然味道会变

把蒜倒在金针菇上,蒸锅蒸15分钟

盘里会有很多汁,把汁倒一些在刚才炒蒜的不粘锅里,放盐和生抽,也可以淋一点喷鼻油,煮开倒在金针菇上,完成!

小贴士

一次一大年夜包绝对不为过,由于蒸出来就会变少,而且很喷鼻,几下就吃完啦!不要做很少哦!(我的履历之谈)家常菜我基础也会选择少油方便的做法!金针菇假如直接炒,会变软,更轻易塞牙,蒸出来会有些脆脆的,配上蒜喷鼻,绝对的好吃!每次金针菇我都邑这样做一盘!

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